お昼ごはん
暇なので、こまめに更新（笑）
今日のお昼ごはんは、
約300カロリーに納めましたよ！
先日衝動買いした、
レンチン小鍋を使って、
「ツナ缶と厚揚げのしょうが小鍋」
付属のレシピ本を参考にしながら、
作りました！
今日は寒いので、
しょうがで温まりたーい！
しょうがを使うたびに、
すりおろすのが面倒なので、
カルディで買った「しょうがすりおろし」
なるもの(θ‿θ)
超便利です！
温かい日が続いてたのに、
急にまた寒くなりましたからね！
身体が冷えると、
ダイエットも進みませんよね！
（それほどやる気のないダイエットのくせに
、言うことだけは一人前的な...（笑））
レシピは白菜でしたが、なかったので、
レタスを代用しました。
ツナ缶と厚揚げって、合うんだなぁー❦
今日作った、
この小鍋メニューは約219calでした。
ヘルシー☘
レンチン小鍋、便利です！
シリコンなので洗いやすいし。
レシピもたくさん載ってるので、
これからも色々作ってみよーと。
* * * * *
小鍋メニューがヘルシーだったので、
こちらも食べた♡
「ほぼカニ」
これでなんと75cal！！
アミノ酸、キトサンが豊富で、
カニではないけど、
美味しいから、たまーに買います。
賞味期限、今日だった(･o･;)
↑このトレー、便利ですね。
黒酢を入れる場所まで付いてる。
小皿出さんでいいやん！ありがたい❥
では、よい午後をお過ごし下さい☘
また(◠‿◕)☆
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